O que é a Creatina? A creatina é um aminoácido, muito utilizado na suplementação para que os atletas tenham um resultado muito melhor em seus treinos. Ela pode ser encontrada na alimentação, sendo seu principal efeito o aumento de força e ganho de massa muscular. A creatina ou ácido-metil-guanadinoacético é uma substância que faz parte do […]

Os Suplementos Hipercalóricos são aqueles que fornecem uma alta concentração de energia para os atletas. Essa fonte hipercalórica pode vir de vários tipos de combinações como proteínas de alto valor biológico, gorduras, carboidratos, vitaminas e minerais. O termo “massa”, é utilizado de maneira popular, mas se trata apenas do suplemento hipercalórico usado para ganho de massa ou […]